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Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo (Spanish Edition)
Release: 2017-01-13 | Author: Marcos Vazquez

En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Los grandes principios son los siguientes:
1.Busca un fitness global, no especializado
2.Entrena para la vida, no para quemar calorías
3.Combina programación y aleatoriedad
4.Combina alta intensidad y baja intensidad
5.La fuerza es una cualidad fundamental
6.Primero muévete bien, después muévete mucho
7.Los abdominales son más que el 6-pack
8.El mundo es tu gimnasio
9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento
10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo

¿Leer en tu tiempo libre no es suficiente para ti? ¿Quieres leer cuando tienes suerte pero no sabes cómo? A continuación te presentamos el ebook. Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo (Spanish Edition) es una buena opción para los lectores que desean leer en cada oportunidad. ¿Por qué ebook? Leer un libro electrónico es una excelente opción porque los lectores pueden leer tanto como puedan y cuando quieran. Además, leer un libro electrónico es tan bueno como leer un libro impreso, pero este libro es simple y accesible.

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